ホットヨガの持ち物紹介

HITOMIです。

ホットヨガに通っていることを周囲にも話していたら、同僚の女の子も興味を持ったみたいで色々聞いてくるようになりました。

近日中に体験してもらおうと思っています(^^ 笑

その流れで持ち物も聞かれたので、この場でも紹介しておきますね。

ホットヨガで必要な持ち物として代表的なものは下記です。

・お水
・着替えの下着
・レッスン用のウェア
・タオル(汗拭き用・シャワー用)

ホットヨガをするとものすごく汗をかきますので、失った水分を補給するためのお水は多めに準備しておく必要があります。2リットルくらい必要という人も少なくありません。

そして、服も大量に汗を吸うので、レッスン中はレッスンができるような服装に着替えて、帰る際は下着を替える必要があります。忘れてしまうとちょっと面倒ですね。

ちなみに、レッスン着は専用のものを用意する必要はなく、Tシャツやハーフパンツみたいな動きやすいもので大丈夫です。

意外と盲点なのは、レッスンで使用した服を入れるためのビニール袋ですね。汗で濡れた服をそのままバッグに入れるのは抵抗がありますから、準備しておくことをおすすめします(笑)

ヨガマットなどはスタジオで借りることができるところもあります。貸し出していない場合にのみ用意するといいでしょう。

大手ホットヨガスタジオでは体験できるところが多くありますが(ホットヨガLAVAなど)、体験には手ぶらで行けるようなところがあり、そういうところなら最初の一回だけ持ち物はいりません。

手ぶらで体験し、気に入ったら持ち物を準備して通い始めるという流れがスムーズですね!